你的养生壶除了做花茶还能做什么？跟我分享一个养生锅的配方

红豆薏米水:祛湿健脾佳品

功效:主要功效是祛湿，可以去除体内的湿气。非常适合夏天湿度大的人。也可以当饭吃，还可以减肥。

练习:

1.薏苡仁、红豆洗净，提前浸泡(四小时以上)。

2.将浸泡后的薏米和红豆放入养生锅内，以药膳方式熬制。

3.汤煮开后可以加点红枣桂圆肉，也可以加点冰糖。

4.慢慢煮，直到红豆微微开花变软。

提示:薏米红豆水可以祛湿、美白、健脾，也可以做成芡实茶。常见的薏米茶有:薏米、红豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐花。

银耳雪梨汤:降火、美容、润肺:功效:味甘，有止咳、润肺、养胃、生津的功效。

练习:

1，银耳摘小朵洗净待用，雪梨洗净切小块。

2.先将银耳放入养生锅内，以汤料方式熬制。

3.然后加入冰糖切梨用花茶模式煮10分钟。

水果茶:美味和颜值缺一不可:忙完绿活，下午，晚饭后，闲暇时，不妨煮一壶新鲜的水果茶，坐下来感受一下生活的美好。各种水果口味的融合，无论视觉还是味觉，都受到年轻一代的喜爱。比起货架上的那些饮料，这种水果茶无疑更天然，更健康！

原料:苹果、梨、橘子、柠檬、菠萝、冰糖。

练习:

1.将菠萝、苹果、梨和橘子切成片，柠檬切成三片。

2、将水果块放入养生壶，花茶模式。

3.煮沸后，加入一些菊花或红茶，用花茶模式再煮10分钟。

4.之后可以加一点蜂蜜或者冰糖调味。

桂圆枣汤:超级适合女性喝的美味汤。功效:大枣维生素含量高，能补气养血。是女性用桂圆加红糖的超级滋补品。能温暖子宫，缓解痛经。

练习:

1.洗材料。

2.红枣、桂圆、枸杞洗净，放入养生锅中加水煮沸。

3、加入少许红糖，如果还想驱寒，还可以加入少许姜末。

红豆莲子粥

-配料-

赤小豆...50克

莲子...15g

米...50克

冰糖...适量。

-练习-

1.莲子洗净去核，红豆泡发，大米洗净备用。

2.将红豆和大米放入养生锅，加入1000ml水，开启养生汤模式。

加入莲子，煮约3.30分钟。

4.节目结束后，加入冰糖，炖一会儿。