古代天真论

《黄帝内经》古天真说，“古之人，知之，学之于阴阳。以及手术的次数。饮食要适度。有规律的生活。不白忙活，就能与神和谐。度过他的余生。活到一百岁就是去。现在的人不是。以酒为浆，胡作非为。醉醺醺地进入房间，耗尽它的精华。驱散它的真相。不知道满了没有。不时打败上帝。心动要快。与生活相悖。人生无常，所以百分之五十会失败。”

古代的人们普遍懂得养生的道理。我们可以适应天地阴阳的自然变化。调和健康的方法。达到正确的标准。饮食有一定的节制，作息有一定的规律。不努力。也避免了过度的性交，所以可以达到身心的协调统一，活到生命的尽头。他活到一百多岁才去世。现在的人不是这样的。他们在水面前喝酒。过度饮酒让不正常的生活成为一种习惯。喝醉就是性。沉溺于情欲，所以我尽力了。真气消散。我不知道保持精力充沛和滋养精神的重要性。只是一时的开心，偏离了养生的真正乐趣。作息没有一定的规律，所以我刚刚到了半个世纪的年纪。我老了。

这段话真是一针见血。现在的社会物欲横流，竞争激烈。虽然不缺衣少食甚至营养过剩，但身体素质却越来越差。夏天有空调，冬天有暖气，风吹不到雨，但就是这种安逸让人失去了活力。为生活加班，忙于应酬，唱歌跳舞，不按时睡觉，浪费精力和精力，生活习惯好。夏天要出汗排毒，但是要收毛孔，因为空调的凉意。你要把汗液排出的毒素留在体内，冬天干燥。吹着暖暖的空气，吃一些反季节的食物，会违背自然规律。万物和谐，人体缺少的东西总会有相应的元素。感叹生命的美好和珍贵的同时，也希望我们能活在忙碌的生活中，就像古人一样，遵守天地阴阳的自然变化，保重身体，身心双全，才能长寿。