夏天不睡石头，秋天不睡木板是什么意思？

就是因为石板吸热快散热快，容易从背面吸热。“背为阳”，督脉贯穿其中。督脉是阳的海洋，阳的吸收容易引起督脉疾病，如腰痛、类风湿性关节炎等。

秋天不眠板:

意思是秋天人不睡硬板床，秋天气候干燥，天气转冷。睡硬板床容易造成局部气血不畅，使人比春夏更容易感到四肢麻痹。