如何正确掌握一些中医养生常识？

我觉得掌握正确的中医养生常识最好的方法就是看央视的养生节目。对于市场上宣传的保健品和保健宣传，我觉得不要太相信。没有包治百病的药，也没有延年益寿的药丸。良好的作息和健康的运动是最好的保健。