养肝护肝茶有哪些？

护肝养肝茶有哪些？

郭楠

副主任医师

北京中医药大学东直门医院二科

护肝养肝的茶有很多，如菊花茶、决明子茶、枸杞女贞子茶、玫瑰花茶等。，但喝酒时最好根据个人体质和证型来选择。

玫瑰花茶:适合肝郁的人。玫瑰花芳香，能行气解郁，对调节肝气有很好的作用。

枸杞女贞子茶:适合肝肾阴虚的人。枸杞是一种与食物同源的常用药，可以益精明目，滋补肝肾。而女贞子也有这种功效。

菊花茶、决明子茶:适合肝火旺的人。菊花能疏风清热，清肝明目，清热解毒；决明子也入肝经，能平肝、清肝、明目，缓解眼部不适、头痛、头晕。但决明子微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜喝此茶。脾胃虚弱、气血不足的人不宜服用决明子茶。

此外，还有白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花茶等。，配以相应的材料和少许蜂蜜，对养肝也很有好处。