鲜无花果煲什么汤好？

食材:食物:瘦肉四两药物:南北杏三钱，蜜枣五个，无花果十个

功能:无花果能清热，有益呼吸系统和其他器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加入蜜枣来滋润食谱。

制作方法:将瘦肉洗净，切块下锅，加入上述药材，放六碗水，下锅两小时。

说明:此汤是一种保健安全的汤剂。感冒咳嗽偶尔痰多也可以喝这个汤，有利于加快疗效。

食疗健康汤

原料:苹果2个，1斤瘦肉，无花果4个，南杏仁5个，北杏仁4个，银耳2个。

白木耳

功效:润肺生津，滋阴养胃。注:淡黄带的银耳是极品，太白，有漂白之嫌。

无花果

功效:润肺生津，滋阴养胃。注意:做汤的时候，无花果要切成两半再放进去，这样容易起作用。

南杏仁和北杏仁

功效:润肺、止咳、化痰。

注意:北杏仁略苦，所以和南杏仁一起用的时候，比例要减少一点。

处理:

1.所有材料洗净后，苹果去核，切成四块。2.银耳用水泡软，无花果去皮或切成两半。3.将瘦肉切成大块，用开水焯一下，去腥去血，捞出备用。4.准备汤锅，加入八分水，煮至水开，一次性放入苹果、瘦肉等所有材料。大火煮20分钟，再小火炖3-4小时，关火前2小时放入银耳。