三月九日的第一天是什么时候？
一个* * *三天还是九天是多少天？
九* * *这个数字有九个九天，所以叫“九”，39天是“九”的一部分。所以，39天也是9天。39天后自然过渡到49天，之后气候逐渐转暖，逐渐进入春季。
三月九日的第一天是什么时候？
三九开始于至日后的第19天。
三九天是指从冬季至日算起的第三个“九天”，也就是冬季至日后的19-27天。在中国，农历用“99”来计算季节。冬季至日的第一天是“99”，每隔九天就是一个“99”。前九天称为“99”，后九天称为“29”，依此类推。“99”过了81天，冬天就结束了，春天来了。
为什么要养生三天九天？
因为现在是一年中最冷的时候，所以这段时间的养生也是非常重要的。为了在寒冷的冬天保持健康，人们通常在三、九天内补充营养，滋养身体。
3月9日是一年中最冷的时候，又是年底，所以很多人会选择在这个时候补。俗话说，夏天三伏，冬天三九。3、9月的严寒，是自然界阳气最弱，阴气最盛的时候。此时艾灸可以利用冬季万物的生理特点，从而达到益气壮阳、消阴散寒、滋补强身的目的。
另外，三九天一直被称为调理身体的最佳时间，很多人应该都听说过“夏病冬治”的说法，所以这也是选择三九天进补的原因之一。三九天是一年中最冷的时候。俗话说“秋收冬储”是身体新陈代谢最慢的时期，也是收敛的时期。这个时候做一些保健措施，可以调节体质，增强体质抵御寒冬，让身体在来年变得更好。另外，冬季是生命力潜伏、阳气藏起的季节，是维持和积蓄能量的最佳时机。要注意养藏方式，及时进补，既能增加营养，又能祛寒强身。
三九天保健注意事项
三九天是人感觉最冷的时候。中医认为，最冷的节气，也是阴邪最盛的时期。所以这三、九天的饮食需要注意这些事项。三九天容易让体质弱的人生病，或者感冒或者慢性病，比如高血压、哮喘、支气管炎。
咳喘患者经常咳嗽，咳痰多。中医认为有痰湿或痰热，宜选择清淡利湿的食物，如陈皮粥、萝卜汁等，以达到健脾化痰、和胃保津的作用，然后进入滋补饮食。
三、九天要注意避寒保暖，补肾健脾，以达到健脾化痰、止咳补肺(肾)的功效。适宜的食物有鸡、鸭、虾、鱼、核桃、桂圆、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。
体质较弱的人，适合在这个时期为自己的健康增值——精血亏损严重者，往往需要用血肉之品来温血，如动物性高蛋白食物或药物，同时注意帮助脾胃功能，避免“虚不补”。体弱者多吃温热的食物，可以增强身体的抗寒能力和抗病能力。时令进补包括:甲鱼、海参、虾、白菜、红枣、山药、黑木耳、芋头、糯米、红豆、生姜等。，可加工成温汤、粥、煲、火锅。