饮食与健康——五味合一

自从我做了10年的中医以来，对于自己的饮食，在大学期间，甚至在训练期间，我都是想吃什么就吃什么，毫无节制。

经常因为贪吃臭豆腐、麻辣火锅等。，它会给你的胃带来麻烦。经常因为吃的不好，脸上的痘痘长了又长，长了又长。

还好因为学中医，长了痘痘，嗓子疼，感冒等小毛病。拔罐放血，针灸调理，靠青春，很快就好了。最不济，给自己一剂桂枝汤，被子里出汗。

作为中医学生，我们无论男女都知道冷饮首先伤害阳气。所以尽量少吃点，有时候嘴馋，一杯冰镇奶茶就跟神仙较劲了。

我们也有各种招数来应对女生头疼的痛经和肥胖问题。走罐配合埋线、针灸、中频刺激还是能控制一两个。但是，最健康的还是按时吃饭，睡觉，适量运动，心平气和。

今天翻到了很久以前买的一本书，是从《五种饮食》开始的。第一个:五味。

五谷、五畜、五菜、五果对我们身体的养生作用。

程教授上大学在学校食堂吃饭，放假回家看程爷爷。程爷爷问了他一个与学业无关的问题。程爷爷向程教授提出了一个灵魂拷问:“你每天在食堂吃什么？你觉得你吃得对吗？”

程爷爷的问题虽然很简单，却难倒了我和程教授。我和程教授一样，习惯了日常饮食。

这里面包含了我们能否拥有一个健康的身体，能否支撑我们未来的工作生活，能否组成一个家庭，能否在未来过上更健康更美好的生活。

程爷爷叫醒了程教授。他说:“吃喝的人是人的命根子。”人体需要丰富多样的营养，脾胃需要供给多种食物，进行合理分配，这样脾胃才能源源不断地为人体提供优质充足的气血。

程教授说他没有通过爷爷的考试，那我们就继续学习《内经》吧。看完这个，我有点想笑。原来他这么可爱。

今天首次达到800字。随着写作和分享的积累和严厉，希望量变带来质变。每天进步一点点，未来可期。

单纯的朋友在这个过程中为我提供了很多帮助，感谢彭舸，感谢慕容肖伟，感谢侯猛，感谢努力的你，感谢平凡的你，感谢默默赞美和支持的朋友。爱你！

献上男神的照片: