粮机能天天吃吗？黄金磨坊保持谷物健康，谷物磨坊。

五谷杂粮是老祖宗传下来的，当然可以天天吃。但要达到更好的保健效果，还需要在食材和吃法上下功夫。

比如黑色食物入肾经，黑豆、黑木耳、黑枸杞可以补肾；

再比如，喝枸杞菊花茶可以养肝明目，现在的季节正好是养肝的最佳时机。

还有很多。这里就不介绍了。可以多查查资料。有什么不懂的可以问我。