有哪些促进睡眠的音乐？

1，天空之城，仙宫，末弦，克雷吉，天使等等。一般节奏比较慢，轻音乐或者钢琴曲都有助于睡眠。

2、其实更好的方法是睡前运动，可以做跑步等简单的运动，体力消耗大，自然很容易入睡。

3.如果长期失眠，还是建议去医院咨询。毕竟是专业的。