请问营养早餐怎么做才好吃？
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第一道菜:早餐面包。
所需材料:吐司100g，香肠一根，西红柿一个，鸡蛋三个，葱花5g，盐2g，胡椒粉少许。
步骤1。将吐司切成小块；将香肠切成方块；西红柿切丁；将洋葱切碎，放在一边。
第二步。将鸡蛋打入碗中，加入盐和胡椒搅拌备用。
第三步。锅烧热，倒入适量油，放入葱花翻炒出香味。
第四步。加入香肠翻炒至有点透明。加入番茄丁翻炒。
第五步。加入切好的吐司，翻炒。
第六步。把蛋液均匀地倒在上面。
第七步。表面撒上葱花。如果怕不熟，可以翻过来再炒。
第二道菜:小丑趣味早餐
所需材料:鸡蛋2个，包子1个，西兰花15g，青菜5g，花菜20g，小番茄3个，水煮蛋1个。
步骤1。包子可以自己做，也可以在外面买。
第二步。将切好的西兰花和花椰菜放入沸水中焯一下，然后放入炒锅中晾干。加盐和鸡粉调味后取出备用。
第三步。葱爆一个鸡蛋。
第四步。将蔬菜切碎，开水锅中撒上面粉和水，加入少许盐调味，煮熟后加入切碎的蔬菜或火腿丁，粥即可上桌。
第五步。把炒好的西兰花、馒头和煮鸡蛋切成两半，放进小丑的脸上、耳朵里和头发里。眼睛可以用海藻剪或者两个蓝莓果来装饰。
第六步。将炒鸡蛋均匀的摆成帽子形状，在顶部放一个小番茄作为帽子上的彩球，用小番茄的一半作为夸张的鼻子，将番茄切成条状，做成嘴巴和衣服。
第七步。把盘子、粥、炒菜放在桌子上。
第三种方式:学生营养早餐蛋糕
所需材料:高筋面粉250g，开水适量，胡萝卜1g，虾皮10g，豆腐1g，小葱一把，鸡粉适量，盐3g，五香粉1g，香油少许，红洋葱10g，蚝油2汤匙。
步骤1。仔细挑选虾皮中的杂质，小葱洗净，切碎。豆腐有南北豆腐之分。如果不喜欢豆腐，也可以用煎蛋代替。其实馅料是可以随意搭配的，根据你家人的喜好。
第二步。将面粉倒入大盆中，加入1g盐，慢慢加入开水，用筷子搅拌均匀，湿到可以揉成面团时停止加水。
第三步。用筷子将面粉摊开，迅速散热，用手揉成软面团，盖上保鲜膜防止失水，然后处理馅料。
第四步:胡萝卜切丝切碎，虾皮洗净切碎，红洋葱去皮切碎，豆腐切碎。豆腐丁保持了有嚼劲的感觉，不能捣碎。
第五步:烧热锅，倒入食用油，将虾皮和红洋葱炒香。
第六步。加入蚝油、鸡粉、盐、五香粉，拌匀关火。加入葱花和香油，搅拌均匀，铲入盆中，馅料就做好了。
第七步。取出大面团，在案板上分成几个小面团，用擀面杖擀成比饺子皮略大的面团。
第八步。用勺子把馅舀起来放在面团中间，把馅像包子一样包起来。馅饼向下封口，用手掌压平，就是馅饼胚。
第九步。炒锅烧热，倒入少许食用油，将馅饼整齐地摊在锅里，中小火煎至两面焦黄，这样煎后馅饼的外皮不会被破坏，再用铲子翻开另一面煎，翻几遍，这样颜色会很均匀。
第四条路:营养早餐蛋糕
所需材料:番茄一个，1火腿肠，面粉2勺，鸡蛋2个，盐，十三香，胡椒粉，洋葱。
步骤1。在番茄上面划一个十字刀，用开水焯一下，去掉表皮。
第二步。将去皮的西红柿切成小块，火腿切丁，洋葱切碎。
第三步。将面粉倒入碗中，加入两个鸡蛋，倒入西红柿、火腿和洋葱。(多少人吃面粉，看添加的人数)
第四步。加入适量的盐、十三香和胡椒粉拌匀。
第五步。锅刷上油，放入面糊，小火煎至两面金黄。
第五路:菜肉卷饼。
所需材料:菜叶一把，鸡蛋2个，面粉一大碗，盐适量，花椒粉1小勺，肉松适量，黑芝麻适量。
步骤1。准备食材。蔬菜可以是当季的新鲜蔬菜，也可以用其他大众化的蔬菜，比如菠菜。
第二步。将菜叶清洗干净，切成片，只使用叶子，保留茎干用于烹饪或凉菜。如果这个早餐饼是给3岁以下的宝宝吃的，建议用料理机打碎成泥再用。
第三步。在大碗中加入一碗面粉、2个鸡蛋、1汤匙盐和1汤匙花椒粉，然后加入适量的水慢慢混合搅拌均匀。
第四步。搅拌好的面糊里可能会有一些颗粒，静置半个小时就没了。如果你很着急，没时间等，就用筛子过滤一下。
第五步。面糊要浓稠合适。最好用勺子舀起来，呈流线型滴下，不要太稀也不要太稠，就像酸奶的稠度一样。
第六步。然后加入切碎的菜叶。如果使用蔬菜汁，减少水量。
第七步。把不粘锅放在火上加热，刷一点油或者不刷，舀一勺面糊到锅里，快速旋转锅，让面糊自然流成圆饼，盖上盖子。
第八步。大约半分钟后，打开盖子。没有白面糊。把蛋糕翻过来，继续盖20秒。好了好了，拿出来，一个蔬菜蛋卷就烤好了，继续烤下一个。
第九步。卷点肉松，撒点黑芝麻，或者挤点番茄酱，增加风味和营养。
第六条路:低脂健康早餐
所需材料:准备米饭一杯，小米半杯，南瓜一块，黄瓜一根，紫甘蓝一小块，火腿一块，榨菜一小份。
步骤1。米饭，小米，栗子南瓜，火腿，黄瓜，紫甘蓝。蔬菜也可以根据自己的喜好选择，比如生菜、胡萝卜。
第二步。将大米和小米混合在一起，用清水洗净。
第三步。南瓜去皮，去籽，用丝巾搓成丝备用。没有擦丝器，可以直接切成小方块。南瓜也可以换成栗子、紫薯、红薯等。
第四步。将时间纯净水注入电饭煲内胆，将淘洗好的大米和小米放入其中，按下按钮即可煮饭。小米，南瓜，米饭一起煮，味道很好，真的很好吃。
第五步。把配菜切好备用。将火腿、黄瓜和紫甘蓝分别切丝。另外，准备一个小咸菜。我用红油榨菜。
第六步。在砧板上铺一层保鲜膜，把煮好的米饭铺在保鲜膜上。加入紫甘蓝丝、黄瓜丝和火腿丝。
第七步。最后加一些芥末丝。这个时候来点凉鸡胸肉就好了。
第八步。抓住保鲜膜的四个角，把米饭包起来。捏一些形状，然后从中间切成两半。它营养丰富，味道鲜美，易于烹饪。和喜欢的朋友一起试试吧。