有哪些养生的食谱？求求你，3Q。

下面为您挑选夏季养生食谱，主要有薏米粥、枸杞茶、绿豆凉粥、炖老鸭番茄酸辣汤、蒸鲜莲藕瘦肉、炒苦瓜、鱿鱼、冬瓜汤、丝瓜蛋花汤、炖鸽子汤、红烧白扁豆、椰浆、鲜梨汁、葡萄、桑葚、百合、甜瓜、西瓜、菠萝。