养眼力保护视力

所谓九步点穴法，即在专业养眼师的操作下，通过反拉揉捏等手法，结合特定的产品，刺激穴位，疏通经络，改善人体机能，从而提高眼部敏感度。这种方法吸收了中国养生法的精华，系统地调节与视觉有关的脏腑功能，滋补肝肾，健脾益气，改善眼部血液循环，供给眼睛所需的营养。在身体机能的不断调整下，一步步建立起一个完整的“生态系统”，滋养眼睛，改善眼睛功能，保证眼睛的正确运作。

在室内或室外一个安静的地方，准备一张按摩床和被褥，躺在按摩床上，闭上眼睛，全身放松，抛弃任何杂念，让身体处于无我状态。专业养眼师配合特定产品，在规定时间内严格按照九步针法操作。这种方法需要养眼者有专业熟练的技术。这样做后，眼部敏感度提高，眼睛清澈明亮。

二、眨眼法

选择一个安静的地方，或坐或站，放松，理清思绪，睁开眼睛，保持头颈不动，独自转动眼睛。首先，盯着正下方，慢慢向左转，然后转向正上方，向右，最后回到正下方。这样顺时针转9次。然后把你的眼睛从向下看向右，向上，向左，再向下，这样逆时针再转6次。总共做四次。每转一次，眼球都要尽可能达到极限。这种眨眼法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活明亮。

三、眼睛呼吸集中法

选择空气清新的地方，或坐或站，全身放松，双眼直视前方，慢慢吸进空气，然后睁大眼睛，停顿片刻，再慢慢呼出空气，再慢慢闭上眼睛，连续做9次。

四、眼部熨烫法

这种方法最好是坐着，全身放松，闭上眼睛，然后快速搓动手掌，使其发热。天热的时候用手遮住眼睛。热量消散后，突然将手拿开，同时用力睁开眼睛。这样可以促进你眼睛的血液循环和新陈代谢3 ~ 5次。