孔子在古代是如何养生的？

孔子是中国春秋时期著名的思想家和教育家。他创立的儒家学派成为两千多年封建社会的主流思想。直到现代社会，仍有很多人研究孔子的儒家思想，可见孔子在我国历史上具有举足轻重的历史意义。此外，孔子晚年也非常注重养生，特别是到了50岁以后，他特别注意饮食，吃饭一定要讲究新鲜和美味，坚决不吃隔夜菜。不要为了一些烹饪或者调料放错地方而吃。

一、孔子的饮食保健孔子是我国历史上第一个提出三十而立，五十而不惑的思想的人，所以他对人生各个阶段的行为把握得当，能够放松下来，进入超脱的状态。孔子晚年的饮食有八不吃，即不吃变色变味的食物，不吃长时间过期的食物，不吃不新鲜的蔬菜、水果和肉类。不要吃一些做不好的菜，不要放太多调料或者不要吃任何做不好的东西，不要吃从菜市场买来的酒和肉。

二是符合老年人的习惯。孔子的八不吃看起来很复杂，但是很符合老年人的习惯。随着年龄的增长，身体各个器官开始衰竭，牙齿也没有那么锋利整齐了。孔子的八不吃说到底就是要吃新鲜精细的食物，对食品安全的要求更严格。孔子晚年的这种坚持，保证了他正确摄取各方面的营养，这也是孔子能够长寿的原因。同时，孔子也很讲究吃，比如吃饭不说话，睡觉不说话。吃饭的时候保持安静不要说话就行了，这样就不会因为频繁的交流而打断吃饭，也不会因为太高兴不说话而吃太多的食物。

三、孔子的意义孔子在我国历史上具有非凡的意义。同样，他的一些人生原则也曾让我们争相学习和模仿。尤其是孔子在饮食养生方面的先进性令人惊叹。可见，养生文化在中国源远流长。