六字公式密码完整版是什么？

松开双手，贴近腰部，戴上右手掌，吐口水，收回右手掌，身体转直；穿左掌，吐口水，收回左掌，身体转正；嘘，收回你的右手掌；嘘，收回你的左掌；嘘，收回你的右手掌；嘘，收回你的左手。

二、单词公式:

手肘，手掌，手掌，手掌，手掌，手掌，手掌，手掌，

拍手，起来，转，掌，掌，起来，转，掌，掌，起来，转，掌，掌，起来，转，掌，掌，掌，起来，转，掌，掌，起来，转，掌，掌，掌。

第三，叫字诀:

掌心向内，收回，向外张开，收回，收回，收回，收回，收回。

第四，字”嗮嗮":

两臂下垂，两掌慢慢抬起，落入肘夹，扩肩扩胸，藏头缩颈，两掌向前推，咩...两掌缩回，落入肘夹，扩肩扩胸，藏头缩颈，咩两掌缩回，落入肘夹。

扩肩、缩胸、缩掌、夹肘、扩肩、缩胸、缩掌、夹肘、扩肩、缩胸、缩胸。

五、吹字诀:

手腕放松拉伸，双臂向外张开，向后腰呈弧形，掌心向下向前摆动。向后吹两掌，搓脉抚摩腰眼，向后吹，搓脉，向后吹，搓脉。反吹，搓脉，反吹，搓脉，吹。

六、“嘿”字:两臂下垂，转掌，提肘提掌，外开，收回，嘿。

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