酒后喝茶是一种不好的生活方式，那么酒后如何醒酒呢？

桑葚是一种非常好的食物，对健康有很好的作用，尤其是在饮酒之前。如果能吃一些，可以避免酒精中毒。尤其是酒后，容易呕吐或头痛的人更适合食用。而且想醒酒的人也适合酒后吃桑葚，因为桑葚可以提高肝脏的能力，帮助解毒排毒，可以加快酒精的分解，从而起到醒酒的作用。

2.喝橙汁

喝完酒后，如果想快速醒酒，可以用新鲜的橙子榨点橙汁，因为这样可以快速补充身体缺乏的维生素，对宿醉有明显的效果。榨果汁的时候也可以放一些蜂蜜，可以保护肝脏，而且酒后一定要适当喝一些温水，有助于稀释酒精，所以可以促进酒精的代谢，可以起到很好的醒酒作用。

3.葛粉

葛根粉是一种非常好的醒酒食品，所以对于酒后的人来说，适当喝一些葛根粉可以起到快速醒酒的作用。主要是因为葛根可以帮助身体的肝脏解毒，然后让肝脏快速代谢酒精，这样醒酒就会快。喝完酒后有明显的头痛，或者很难受，总想呕吐，喝点葛根粉可以很好的缓解。

4.枸杞水

枸杞水对于养生是必不可少的，但是它还有另外一个作用，就是可以帮助解酒。主要原因是枸杞水可以改善肾脏的功能，进而帮助肾脏快速代谢，所以酒精可以快速排出体外，从而起到解酒的作用。而且枸杞水对保护肝脏也有一定的作用，可以在饮酒前或饮酒后适当喝一些。