30岁还能学散打吗？

1，没有一个非常科学和公认的标准说你必须是特定的年龄才能适当的练习散打。要根据你练武的意图和目标计划，以及你的身体素质来决定。

2.如果你想赢得一些比赛，大师，名利，按照成功的概率，30岁左右可能就来不及了，6-12岁左右打基础最有利。如果你掌握一些基本的防身术只是为了练武，或者只是为了兴趣而学练，或者为了强身健体，那么任何年龄都可以学练。就算看防身术，一直都是二三十岁学了拳才成为高手的。关键看你的兴趣和你自己的理解。比如熊，应该就是其中之一。据悉，在此之前，他曾是一名矿工，每天工作10小时，只赚10元。后来成为中国拳击史上第一个世界职业冠军。他参加了村里，他的堂弟也在岩腊角村组织了一个“拳击队”，包括熊，有7名队员，但这个拳击队其实更像是一个兴趣小组——没有专业教练，也没有经过正规训练。2006年，表哥资助了一部分路费后，去了昆明中威拳击俱乐部。蔻驰请刘刚去拳击场打两拳。"我发现他的左右直拳极具爆发力."24岁的熊就这样迈出了他成为拳王之路的第一步——他开始正式学习拳击，没过多久就成功了。

2.建议你首先要想好为什么要练，要达到什么样的目标；成年人开始练武术，柔韧性训练，协调性训练，翻滚，显然难度更大。很多习惯必须通过训练来改变，比较难。但成年人在理解原理和感受上有思维优势，所以也要树立信心，耐心坚持下去，总会成功。

3.建议在你想明白自己的目标后，制定一个阶段性的训练计划，按照阶段性的计划倒推，结合自己的实际身体状况和打算提高的素质方向，制定训练指导计划，并进一步分解为每天、每周的学习和训练安排；接下来你需要按计划学习和练习，坚持下去，这样才能有条不紊的稳步前进，一步一步的达到你的预期。