宗元养生内容简介

宗源辟谷养生是一项以个人传统养生文化修养为背景，以探索和享受传统养生文化生活为目的，以传承和发扬传统养生文化为己任的生命活动，让更多的人从传统养生文化中受益，让大家快乐健康。涉及传统养生文化的探讨、养生保健的实践与掌握、心理保健的启示、学生实践的感悟、附录等。，是人们生活中不可缺少的保健内容。宗元非常重视健康，告诉人们健康是一切事业和生命的基石。如何解读这些问题，为大众的健康休闲开辟一条正确的道路，让大众在宗元养生中趋利避害，获得健康知识和享受，让更多人解决困惑的健康问题。这本书内容通俗易懂，语言生动活泼，是不可多得的养生秘诀。