幼儿园冬季保健知识

孩子脾胃不成熟。冬天在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻难消化的油炸食品。以蔬菜为主，适量添加肉类，避免孩子肺热发热咳嗽。冬天要多吃富含维生素的食物，主要是时令蔬菜，能有效增强免疫力。

日常方面

及时给孩子添衣，不要再追求“秋冻”了。但是，要注意衣服的适量。孩子一般比大人多穿一件衣服。长时间不穿的衣服，极有可能引起皮肤过敏、红肿、瘙痒等症状。建议你把冬天的衣服拿出来，先洗干净晾干，消除过敏因素。

冬天寒冷干燥，孩子皮肤容易皲裂发痒。洗完脸后要及时在脸上和手上涂抹保湿霜，可以有效保湿，适度锁水，缓解干燥。冬天，孩子起床后会感觉嗓子发干，容易咳嗽，很可能是排除疾病等原因后室内湿度相对较低造成的。因此，冬季对室内进行适当的加湿是非常必要的。

安全方面

冬天小心穿鞋。路面容易结冰，不要穿皮鞋和硬塑料鞋。最好穿保暖防滑的鞋子，或者抓地力好的运动鞋，尽量稳扎稳打，以防意外。可以打雪仗，但不要往对方脸上或头上扔雪球，以免伤到眼睛。不要在走廊打雪仗，防止雪被带进来，增加滑倒的几率。