心脏病和糖尿病患者吃什么食物最好？

不赞成使用补充剂和所谓的营养品，

药补不如食补，要在饮食上下功夫。

蔬菜多为深绿色蔬菜。

此外，黄瓜、西红柿、冬瓜也是不错的选择。

水果忌西瓜等高糖分食物。

鱼更适合做肉，

烹饪时以蒸为宜，注意血糖的把握。

此外，鱼中的高蛋白对心脏有好处。

主食建议以粗粮为主。

可以由粗粒和细粒制成，

燕麦、玉米、薏米都是不错的主食选择。

煮粥非常有利于吸收。

其次，患者要注意调养。

注意保持平衡的心态，

可以经常出去散步，但不要做剧烈运动。

尽量避免独处，

多和志同道合的人交流，

尽量不要碰你不喜欢的人，

最好能保持平静愉快的心情。

祝你生活愉快！