太极拳的基本功

1.前后摆拳的基本功是把力量从前臂抽出，通过腹部(剑形点)，到手掌，然后把拳头通过手指，然后拳头进入手掌，再用手掌攻击。同时会沉下气来，用剑气发力。

无论是手挥还是头顶起挥，都要以剑形点显示，配合体内气血和发力时的手起拳使用。

2、身体平衡如果在挥拍动作上已经做了基础训练，还可以进行身体平衡、前后摆动等训练，这套组合拳是练拳最基本的一套动作，目的是锻炼前臂肌肉力量，而不是用手掌。

练习的第一步是伸直手腕，手指绷紧不弯曲，指甲保持在手掌中央，手掌向前摆动。