喝铁观音有什么好处和坏处？

2.喝铁观音的弊端:铁观音是一种营养价值很高，保健效果极佳的茶叶，但是喝了容易头晕恶心，但是这些症状大多出现在人们空腹喝茶的时候，这也是人们的饮铁观的重要弊端之一。另外，铁观音平时不能喝太多，否则会诱发胃溃疡。

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3.随着人们生活水平的不断提高，大鱼大肉已经成为人们餐桌上的常客。但如果经常吃这些油腻的食物，人的脾胃功能就会下降，严重时会出现消化不良。如果他们在吃了大鱼大肉后及时喝铁观音，就能健胃，促进消化，去除油腻。

4.平时多喝铁观音，不仅可以美容养颜，还可以起到减肥的作用，因为铁观音含有丰富的儿茶素，被人体吸收后可以消除人体细胞内的活性氧分子，延缓人体衰老症状的发生。此外，铁观音所含的有效成分还能加速人体对脂肪的分解和代谢，经常饮用能明显减肥。

观音茶富含微量元素硒，不仅是一种天然的抗癌成分，还是一种优良的抗氧化剂，能提高人体内免疫球蛋白的活性，抑制细胞癌变，清理人体内的自由基，延缓人体各种衰老症状的发生。

扩展数据:

1.铁观音(ti guānyīn)茶，中国传统名茶，属于绿茶范畴，是中国十大名茶之一。原产福建省泉州市安溪县西平镇，发现于1723-1735。铁观音不仅是茶的名称，也是茶树的品种名称。铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶。铁观音有独特的“观音韵”，清香淡雅。冲泡后具有天然的兰花香，口感纯正，香味持久，有“七泡更香”的美誉。除了茶的一般保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火、戒烟醒酒等功效。

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2.铁观音富含氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，具有多种营养和药用成分，具有保健功能。民国八年从福建安溪引种试种，分为“红心铁观音”和“绿心铁观音”两种。文山时期主产区呈水平状，枝粗叶松，芽少叶厚，产量低，但包装茶品质高，产期晚于清心乌龙。它的树形略，叶片呈椭圆形，叶片厚而多肉。树叶展平。

3.2065438+2004年9月18日，“启源”、“芝罘”等三种铁观音被检出稀土超标。