冬天在外面冷了怎么驱寒？

如果你感到寒冷，感到寒冷，打喷嚏和流鼻涕，你可以装满一个热水瓶并上床睡觉，并将热水瓶放在离你背部半尺远的地方，具体位置是在你背部和颈部的上部附近，即舒菲穴和大椎穴之间。

这样躺一段时间会让你微微出汗，经络通畅，寒邪排出。需要提醒的是，在此之前，最好喝点粥，肚子里有食物更好出汗，否则空腹不能出汗。

方法二:电吹风回暖法

感冒的时候，手边可能没有任何药材。这个时候可以用身边的东西来温暖后背，比如吹风机。

具体来说，先在脖子后面垫一条毛巾，靠近大椎穴。大椎穴比较好找，就是我们低头的时候，用手按脖子后面，最突出的骨头就是大椎穴所在的位置。

将毛巾铺在大椎穴附近，然后打开吹风机，让暖风不断吹毛巾。此时吹风机要顺着督脉慢慢上下移动，不要老是集中在一个点上，以免烫伤。你很快就会感受到热量，温暖你的身体。过一会儿，你会微微出汗，这样寒邪就会被驱逐一点。