洗脚对身体有什么好处？老年人洗脚应该注意什么？

泡脚对身体有什么影响？泡脚可以加快血液循环，促进细胞的基础代谢。泡脚可以祛寒，运化血液循环系统，使体内黑色素排除体外，缓解疲劳，有助于改善睡眠。用椰叶泡脚是一种很好的保健方法。建议泡脚可以祛寒，增加免疫力，预防流感。脚承担了身体的全部净重量，对身体有帮助的穴位大部分都藏在脚底，所以保养腿部对身心健康有着重要的现实意义。

每天持续应用开水泡脚，有利于促进人体血液循环系统，消除身体疲劳。常说“富人吃补品，穷人泡脚”。寒气来源于脚底，这是因为脚底处于人体血液循环系统的最末端，非常容易血液循环不畅。尤其是在血气不足，抵抗力和免疫力低下的时候，身体非常容易被一股寒气侵袭。用开水泡脚有利于改善脚底的血液循环系统，有驱寒、防寒、保暖的作用。上班族和司机工作久坐，缺乏一些运动。

非常容易造成下半身血液循环系统不畅。坚持用开水泡脚，有利于促进血液循环系统，同时腿部血肿的情况也能得到改善和缓解，让我们感觉全身都在释放压力，消除疲劳。用开水泡脚对身体有好处，但不适合饭后泡脚。很多人吃完饭没多久就泡脚，对身心都不好。特别是在用开水泡脚的情况下，身体血液循环系统的速度会加快，进食后必须给胃肠道大量的血夜进行消化吸收。身体循环系统的速度加快。

如果血夜给了身体另一个地方，很可能会降低消化吸收能力，长此以往，很可能会降低肠胃功能。所以，尽量不要在吃完饭后马上用开水泡脚。可以根据自己的体质加一些药物，可以得到更好的实际效果。脚底有很多穴位。按照泡脚，可以合理刺激各个穴位，加快血液循环。还能改善内脏器官的各项功能，增强人体免疫力。特别是对于适合肾阳虚寒体质的人来说，泡脚可以起到祛寒的作用，进而改善寒虚体质，有益身心健康。