吃生鸽子蛋的利弊？

鸽子蛋含有蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等优质营养成分。，还具有提高皮肤细胞活性、皮肤中的弹性纤维、增加红润脸色(改善血液循环、增加血红蛋白)的作用。鸽子蛋营养丰富，经常食用可以预防儿童麻疹。

适用人群

1，老人、儿童、体虚、贫血人群的理想营养食品；因其脂肪含量低，适合高血脂患者食用。鸡蛋中的钙磷含量比较高，非常适合婴幼儿食用。

2、积食胃热、性欲强者及孕妇不宜食用。

剂量

1、补肾益气:鸽子蛋、龙眼肉、枸杞子、冰糖蒸开水；(四川中医年鉴)

2、预防麻疹:两个鸽子蛋，煮食。麻疹流行期，可以吃六到十片，一天两片。(吉林中草药)

按照用法用量就行了，不会多的。