京浙节后的女性健康

惊蛰节后女性养生的原则是“春夏养阳”，可以多吃一些能养阳的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。春季肝气旺盛，容易伤脾，所以要少吃酸，多吃大枣、锅巴、山药等甜食，在休克季节补脾，可以做成大枣粥、山药粥。