泡脚的正确方法和禁忌
出汗部位预示的身体问题:
每个人的体质不一样，所以排出的汗也不一样。一般情况下，泡脚到后背有点潮或者额头有汗就可以了。如果出汗过多或出汗不正常，身体可能会受到威胁。
1，泡脚上身出汗
多为气虚所致。气虚一般表现为体力不支，体力不支，精力不济，稍有工作就会疲劳。如果不是太严重，可以通过饮食来调节。
2、泡脚出汗
大多是肾寒引起的。肾寒是中医阴阳失调的表现。建议多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态。
如果是女性，多半是因为体虚，阴寒。中医建议可以通过补益气血来调节，也可以长期坚持泡脚来打通经络和汗腺。
3、泡脚不会出汗
如果是女性，多半是因为体虚，阴寒。中医建议可以通过补益气血来调节，也可以长期坚持泡脚来打通经络和汗腺。
正确的足浴方法:
用不过脚背的水泡脚，选择高一点的桶，让脚和小腿放松。
泡脚的水温不能太热也不能太冷，一般以38℃ ~ 43℃为宜。
可以先把脚放在38℃左右的水中，然后让洗澡水逐渐升温到42℃左右，保持水温。泡脚的时候水要淹到脚踝，要勤揉。
足浴主要起到理疗保健的作用，身边很多朋友为了起到治疗的作用，喜欢按照配方在足浴水中加入中药。中药泡脚对很多疾病的治疗确实有很好的辅助作用。希望在足浴中加入中药来治疗疾病。最好咨询医生，根据自身情况谨慎选药。
推荐一些家庭常用的泡脚小偏方:
1、盐泡:加入两勺盐，盐有消炎、杀菌、通便的作用；
2、生姜泡:加入几片打好的生姜，生姜有散寒除湿的功效(适合来月经的女性)；
3、酒泡:加一瓶米酒可以促进血液循环；
4、柠檬泡:加两片柠檬，可以提神醒脑，预防感冒；
5、醋泡:加入3汤匙白醋，滋润皮肤，治疗脚气。
以下人群不宜长时间泡脚。
孕期和月经期的女性长期泡脚，气血运行过快，导致经血过多，甚至有流产的迹象；
患有各种严重出血疾病的人，如吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等。
患有心脑血管疾病的人，泡脚可能导致脑出血、心跳加快；糖尿病足患者；
肾功能衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等危重病人不利于病情稳定；
还有一些患有急性传染病、急性中毒和外科急症的病人，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等。
处于大怒、大悲、大喜、精神紧张、身体疲劳的人，应以休息为主，像被动运动一样泡脚，身体处于疲惫状态；
足外伤、水疱、疥疮、炎症、化脓、溃疡、水肿、静脉曲张患者。