孕妇可以喝枸杞叶汤吗

枸杞是一种能明目补肾的中草药。人们通常把它和其他配料一起煮成汤粥，枸杞叶其实也有一定的药用价值。孕妇平时可以用枸杞叶煲汤。那么，孕妇可以吃枸杞叶汤吗？

孕妇可以喝枸杞叶汤，但要适量，不能吃太多。

孕妈妈在孕期会有不同的口味，但要注意不要偏食。无论是对自己，还是对肚子里的宝宝，都要注意营养均衡摄入，这样最好。

而且枸杞味甘，性温。过量食用枸杞会使人上火，流鼻血，甚至使眼睛发红不适。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果孕妈妈想吃的话，请注意摄入量。

枸杞叶汤的功效；

具有广泛的功效，如解热、治疗糖尿病、止咳化痰等。，而枸杞根熬着喝，可以降血压。

可用于治疗虚寒、冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎、美容。

但由于枸杞有很强的温补身体的作用，患有高血压、过于急躁的人，或者平日吃肉多、面红耳赤的美食家，最好不要吃。相反，体质弱、经常感冒、抵抗力差的人，最好天天吃。

枸杞叶汤的做法:

材料:花生油(20g)，盐(适量)，味精(少许)醋，适量。

练习:

1，枸杞叶和枸杞梗分离，所有材料洗净；

2.将锅洗净，将枸杞梗放入锅中，加入3碗水，大火烧开，小火炖40分钟左右；

3.取出枸杞梗，将切好的瘦肉和枸杞放入锅中，小火炖10分钟；

4.加入枸杞叶，放入油、盐、味精，再煮5分钟。

喝枸杞叶汤的注意事项；

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果考虑到治疗的效果，最好一天吃30克左右。

2、枸杞不适合所有人服用，因为它有很强的温补身体的作用，所以感冒发烧、炎症腹泻的患者，高血压患者最好不要吃。

3、枸杞一般不适合过多的桂圆、红参等茶性温补。可以和枣一起吃。

4.夏天阴虚的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘，性温，用量过多会上火，尤其是生吃。

5.枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才会有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。