立桩笔记3 |对经络通路的认识

自从接触了中医和李的方法，特别是通过学习和实践的立桩学说，对“通”的含义有了新的认识。

马老师在谈及养生时表示，“养生”强，“养生”通达，经络通达。马劳说，如果肌肉是相同的，经络是开放的。立桩可以达到这个目的。立桩的目的是为了培养和补充阳气。阳气足了，自然身体就顺了，身体顺了，自然阳气就足了。这是一个补阳的良性循环。

在李方法的八个基本理论中，“一般方法”是第一个理论，是李方法的基础。根据古代中医的气血理论，气为阳而动，气以无形为主要功能，血以有形为主要形式；气血是阴阳的结合体；气活血，气滞血瘀；气为血之帅，血为气之母。李道政老师认为，人的疾病在于气血虚弱，但很多人的气血虚弱是一种错觉。问题是动力不够，导致停滞不前。刮痧解毒可以达到疏通气血的目的，从而解决气滞血瘀不用药的问题。

在田原的《卫阳不生病》一书中，经常可以看到李克劳先生讲“清阳不升，浊阴不降”，“体块”。说到底，也是关于“通”“不通”与人体疾病的关系。李克劳先生一直强调，他的“一贯观点”是“阳气在哪里，就不能生什么病，一旦阳气不在，就是病”。他开的方子是“四逆汤”——“四逆汤为根本，主要是补先天元阳，助阳气达”。

简单来说就是“沟通”无障碍顺畅。是经络的畅通。经络打通了，很多身体问题自然就解决了。正所谓“痛不欲生，通则不痛”！

你看，所有治疗和调理的问题都是围绕着“沟通”展开的。不同的是每个人的方法不同。

打通身体经络的方法有很多，刮痧、艾灸、站桩、太极、武术、瑜伽等等。我认为每个人都可以选择自己的学习方式。这些方法都是针对身体的调养，如果能相互配合，一定能起到最大的效果。

个人目前比较喜欢刮痧和站桩。刮痧，特别是李的方法，可以通过排出体内的毒素，尤其是血液中的毒素，使身体变得容易接近。刮痧的唯一缺点是你时不时需要别人的帮助。

站桩是不要求别人靠自己，唯一能保持健康的方法，只有靠自己才能达到效果。马劳说，“让我们练习这一堆。它的代谢功能好，全身工作没有任何障碍。你的气机通畅，你的‘景源、漆瑗、申远’不断得到立桩的补充，你的消化能力和抵御外邪的能力比别人强。”它的缺点是必须坚持，有毅力。哈哈！

在桩上站了三个月，对沟通的感受越来越深。我觉得这是我目前为止找到的最好的自我调节方法。

很荣幸遇到这些简单有效的自我调理方法！

感恩！

最近看到有同学把李欣老师总结的“交往”的标准整理出来，抄在这里供参考。(20180506)

“保持中心，连接四面八方”，增强中焦和下焦的能量，有助于通向四面八方。

“四通八达”的几个方向:

第一，皮肤正常出汗，说明内气能散于表；

二是大便通畅，说明中焦之气可以流通；

第三，小便通畅，表示下焦可以循环；

第四，女性月经正常，说明血液循环正常；

第五，四肢温热，中医称之为“四端”；

第六，情感表达和人际交往畅通无阻，可见开放的心态很重要。

-李欣