男性比女性更需要医疗保健。

虽然在传统意义上，大多数人仍然认为男性比女性强壮，但是随着医学和科学的不断发展，人们对男性生理知识的认识不断加深，这样一种错误的观念开始被认识和动摇，男性的保健问题也越来越受到重视。如今，探索男性养生之道已经成为很多男性的热门话题。那么男性应该怎么做保养呢？

男性比女性更需要保健:从生理角度来说，女性先天条件比男性更有优势。这是因为男性胎儿在子宫内存在时要经历比女性胎儿更复杂的转化过程，所以男性胎儿的流产率、致残率、畸形率明显高于女性胎儿。

从抵抗力(resistance)的表现来看，男性其实并不像女性那样耐寒、耐饿，因为男性的皮下脂肪远比女性少，其免疫因子也只有女性的一半。

男性比女性更不能忍受疲劳和精神压力。俗话说，男人有泪不轻弹是不对的。男性不能正确释放情绪，久而久之会给身体带来不适。

男性的情绪比女性更不稳定，所以男性承受精神压力的忍耐力比女性低很多。

保健的几个关键点:人的保健主要由四部分组成，即按时吃饭(73.3%)、规律作息(61.2%)、适当运动(57.7%)、好心情(57.4%)、合理搭配(43.9%)。

男性需要知道的保健知识:关注自身健康，有病及时就医，不要把小病当病。

注意充足的睡眠，身体再好也承受不了熬夜带来的伤害。

控制饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜果蔬和五谷杂粮，多喝水，拒绝或少吃油腻和高蛋白食物，以免增加肠道负担。

多运动，保持良好的积极心态。

保持规律、健康的性生活，对缓解男性心脑血管疾病和许多其他功能性疾病具有十分重要的意义。

男性“感冒”保健:洗澡不宜用太热的洗澡水，吃饭时尽量吃低热量饮食。男人很爱吃肉。建议减少动物油的摄入，以免引发一些心血管疾病。