养生中枸杞怎么吃比较好？

我觉得可以把枸杞泡在水里，这真的是一种很有营养的使用方式，而且泡出来的水味道也不错。当你把枸杞泡在水里的时候，还可以加入一些红枣、桂圆等食物。这样的话，也许你会更有营养。在这一杯水中，你会更好地吸收这些营养，所以我建议你如果想保持健康，就把枸杞泡在水里。

其实煮粥的话，加枸杞也不错。我建议煮粥的时候可以放一些葡萄干，红枣，枸杞，各种豆类，比如红豆，黑豆，黄豆。因为豆类也有很好的养生作用，吃枸杞的时候也可以多吃豆类。

如果你喜欢在家里做一些糕点，我觉得可以用枸杞来装饰一些糕点，吃的时候会让糕点更美味，吃的枸杞多了，也会有一些养生的作用。而且如果用枸杞点缀，会让蛋糕更好看。所以我觉得枸杞无论是从营养价值上，还是从外观特征上，都是一种特别好的食材。