总觉得肚子上有点肉肉的怎么办？

减腰收腹分为外在和内在瘦身法！外景:建议你先控制住这个趋势，不然很难瘦下来。至于怎么做，有三点建议:第一，饭后站起来。吃完不要在那里呆着，这是最容易堆积脂肪的时候。站起来，走路，做家务，对身体也有好处。第二，用腹式呼吸。即吸气收腹，呼气收腹，无论是站着还是坐着都要收紧小腹。刚开始不习惯，慢慢会好起来的。第三，仰卧起坐。老式的方法，对吗？但绝对管用。我在电视上看到赵执信说细胞实际上有记忆。仰卧起坐不一定会移到小腹，但会让细胞知道这里不适合堆积脂肪。个人感觉虽然有点那个，但是效果确实是肯定的。内在:多吃清肠的食物。我胃里的油少了。自然会达到目的！不要抄袭，请自重！)

记得领养