如何区分站桩、气功状态和做体操？

不，气功的范围很广。我举个例子:坐直(或直立)面向东方或南方，双脚分开，与肩同宽平行，头部略前倾，下颌后缩，小腹和胸部后缩，使背部自然站立，这叫抱胸后拉。从头到脚，所有关节和肌肉都是放松的。将坐桩者的手掌向上，放在膝盖上，大腿和小腿略成直角。练习站桩的人，肩膀下沉，膝盖微弯，放松，双手自然下垂...这是站桩前的准备。气功是中国传统的健身方法，通过运气改善身体机能，达到强身健体的效果。事情不像你说的那么简单！深度涉足医院、哲学等领域！