为什么泡脚会让人舒服？

中医养生书籍提到:春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚去湿热；秋天泡脚润肺润肠；冬天泡脚，腹部暖暖的。可见泡脚也是一种保健。用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒气，促进新陈代谢达到保健的目的，不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。

脚自古以来就被称为人体的第二心脏，对脚的保养也不容忽视，因为我们的脚上有很多与各器官相对应的反射区和经络，泡脚时可以刺激这些反射区和经络，促进血液循环，调节内分泌系统，增强人体器官的功能，从而达到防病治病的保健效果。水中加入不同的中药也可以起到不同的作用。

用热水泡脚时，脚上的血管会扩张，加速脚部的血液循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，大脑血流量会相对减少，使人产生困倦感。因为脚底无数的神经末梢与大脑紧密相连，泡脚时对脚上神经末梢的温热刺激可以抑制大脑皮层，使人在大脑中感到舒适和放松，也有助于入睡，提高睡眠质量。