冬天吃什么水果对男性养生有好处？
内心说:“我要缓解压力！”"
推荐水果:西瓜
对心脏的压力其实挺大的，容易出现心律不齐和早搏。营养专家指出，西瓜对心脏有神奇的保护作用，这要归功于瓜氨酸，这种营养物质可以转化为精氨酸，缓解血管压力，尽快缓解心脏的不适。西瓜的最佳剂量是1/4，每周三次。
牙齿说:“我要更干净！”"
推荐水果:苹果
牙齿的问题真的很难纠结。如果你一个星期不认真刷牙，牙齿的保护层就会被破坏，细菌就很难清除。这时候你需要苹果的帮助，苹果是你牙齿的保护伞。英国科研人员告诉我们，苹果呈弱酸性，有止血作用，富含纤维素，不仅能清洁牙齿，还能美白牙齿！想要牙齿光洁，一天1个苹果就OK啦！
肝脏说:“我要排毒！”
推荐水果:红枣
不能保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受阻。这时候就需要一些能量来疏通了。而这种能量可以在红枣中找到——红枣有养血补血的作用。中医认为，肝藏血，气血充足，有助于促进肝脏排毒。所以，想要有一个好肝脏，每天下午吃3颗红枣！
前列腺说:“热，我需要降温！”
推荐水果:石榴
前列腺温度升高，会增加患前列腺癌的几率。那么，现在就请“抗氧化之王”石榴吧，它富含多酚、花青素、鞣花酸、异黄酮等营养成分，具有很强的抗氧化和抗炎作用，能防止健康细胞受到自由基的损害。对于石榴来说，石榴汁吸收会更好。
头皮说:“我要保护毛囊，健康去屑！”"
推荐水果:柑橘
调查显示，男性出现头皮屑的概率是女性的1.5倍。男性因为水果蔬菜吃得少，身体缺乏均衡的营养，工作的压力导致头皮屑。去屑不仅要给头皮输送营养，还要增强头皮免疫力，消除工作带来的焦虑和心理压力。能达到这个目的的水果就是柑橘。其中所含的维生素C不仅易于吸收，增强免疫力，更重要的是具有安神抗衰老的作用，从而保持毛囊的完整性，达到去屑的效果。如果有头皮屑，坚持每天吃1个橘子！
眼睛说:“我不累也不干！”
推荐水果:猕猴桃
眼睛干涩、疲劳、酸痛，说明眼睛里的维生素A和叶酸正在流失。这个时候，吃猕猴桃是最好的选择。它能为人体注入足够的维生素A和叶酸，保护肝脏，使眼睛湿润健康。
关节说:“我想更自由地移动！”"
推荐水果:樱桃
如果男人觉得自己不爱运动，会影响关节健康，因为不运动可能会缺乏水分，但如果能保证每周吃100g樱桃，就能保持关节健康。樱桃可以促进血液循环，帮助尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让男性随时活动自如，即使是在下雨天。