中风应该采取哪些预防措施？
二、消除中风的诱发因素:避免疲劳和紧张，注意休息；调节情绪，避免大喜大悲，保持良好的精神状态；注意劳逸结合；注意气候变化，随时增减衣服。
三、注意中风的先兆症状:如果出现短暂性脑缺血发作，如一过性眼前发黑、头晕、一肢麻木或无力、面部感觉异常、言语困难等。，这是中风的危险信号。应该及时去神经科医生那里进行系统的检查和治疗，避免中风的发生。
第四，积极治疗，控制脑卒中的危险因素:对于35岁以上的人群，注意筛查高血压患者，发现高血压就积极治疗。糖尿病患者应注意饮食控制，适当体育锻炼，口服降糖药或注射胰岛素。心脏病患者应积极治疗心脏病，房颤患者需要长期口服抗凝药。高血脂患者要注意饮食结构的调整。如果饮食控制后血脂还没有降到正常范围，就要服用降脂药物。
5.合理用药预防:可选择长期使用肠溶阿司匹林等药物，预防血小板聚集和血栓形成。他汀类药物，如普伐他汀、辛伐他汀等降脂药物，对预防脑卒中也有一定作用。
日常预防中风的几个细节
1，中风预防措施:慢慢起床。
当你早上醒来时，不要匆忙起床。先仰卧在床上，锻炼四肢、头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌重新获得适当的张力，以适应起床时的姿势变化，避免头晕。然后慢慢坐起来，活动几下上肢，然后下床，这样血压就不会有大的波动。
2、中风预防措施:温水洗脸。
过热和过冷的水会刺激皮肤，引起周围血管收缩，进而影响血压。用温水洗脸漱口是最合适的。
3、中风预防措施:早餐清淡
不要暴饮暴食或不吃早餐。浙江中医大师何仁教授30年前患有心血管疾病、胸闷和哮喘。他坚持早上吃大米粥30年，现在92岁了，没有心血管问题。这说明吃米粥可以软化硬化的血管。
4、中风预防措施:小心晨练。
高血压患者不宜做跑步、爬山等剧烈运动，只宜散步、做健身操、打太极拳，可增强血管舒缩能力，缓解全身中小动脉紧张，有助于降低血压。天气越来越好，早上出门锻炼的人也多了。高血压患者应注意不要立即做剧烈运动。
5、中风预防措施:喝一杯水
漱口后喝一杯白开水，不仅可以冲洗胃肠道，还可以稀释血液，降低血液粘稠度，畅通血液循环，降低血压。