十二点钟谁负责？

古人把一昼夜分为十二个时期，每个时期称为一个时辰。十二点既可以指一天，也可以指任何时间。十二点是古人根据太阳的出现和外观、天空的变化以及他们的日常生产活动和生活习惯等自然规律而独创的。(一)、首先看时间，时间是晚上23点至晚上1点，这个时间是胆经的季节，(这部分在上一篇文章中已经讨论过，为了获得整体效果，简单重复一下)也就是说，在这个时期，胆经在人体内值班。中国古代文化非常重视这一时刻。正是在一天中最黑暗的时候，太阳的灵魂开始成长。《黄帝内经》有“十一藏皆依胆”之说。也就是说；肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦、肝都依赖于胆囊的生长。我们在日常生活中经常会有这样的经历。晚上八九点的时候，我们很容易犯困，但是到了夜里一点的时候，我们正好醒着。这是因为太阳的精神在这个时候开始成长。(2)肝经当令时，表示1到夜间3点，这个时间称为丑时。丑陋的时间是什么样子的？难听的话就像双手被人掐死，就像这个时候，虽然阳气在增长，你必须克制它。你不能让它一下子长大，所以你必须控制它，也就是说，上升中必须有下降。比如大家都看过九龙壁，看龙图的时候会发现上升龙的头都是下降的，而下降龙的头都是上升的，也就是所谓上升的东西必然下降，生发的东西必然收敛，生发的东西也必然在收敛的过程中发芽。这是中国的知识，很灵活。不可能只发芽不收敛，只收集不生长。躺下时，血液会回到肝脏。当你躺下睡觉时，你会闭上眼睛。肝脏就像一个官方的孔口。闭上眼睛就相当于关闭了阀门。全身的气血都属于肝。有肝脏储存血液，再次过滤。所以这个时候一定要处于深度睡眠的状态，这样才能把血液储存在肝脏里。所以，想要养肝血，就要在1到凌晨3点好好睡觉。一定要睡个好觉，不然肝长不出来。如果夜夜打牌，养不起肝。肝主藏血，肝为将军之官。作为将军，他不仅能带兵打仗，还能运筹帷幄，有深远的谋略。所以，一个人的智力能否发挥出来，完全取决于他的肝气气血是否充足。如果他的肝气气血充足，他做事就会稳扎稳打，踏实肯干。反之，如果肝气不足，就会很烦躁，易怒，生气，因为没有考虑到。肝主疏泄，肝的疏泄功能决定了人体毛发生长的时机。如果一个人经常生闷气或者情绪低落，就会情绪低落，血流不畅，导致全身无力，四肢冰冷，也就是肝脏的生发功能长期压抑，哪个器官都衰弱，废物不能及时排除，积累后就会导致癌症。肝主筋是指连接四肢五骨的弹性筋膜。肝血滋润筋膜，人的活动就灵活，否则就会僵硬。经常腿抽筋的人，很可能是肝血不足引起的。(3)印石是指凌晨3点至5点这段时间，是肺经当令。在黄帝内经中，肺经的功能被比喻为“相护之官”。所谓祥符，就是皇帝的宰相或者老师。在古代社会，这相当于姜子牙，刘伯温等等。从人体本身来看，肺的位置高于心脏。心为君官，肺为夫官，常为君师，故在君之上。在中医理论中，肺的第一功能是“平衡治理，控制全身之气”。一个人的气都是由肺来控制的。半夜3:00-5:00是肺经当季，开始重新分配全身的气血，所以晚上3:00-5:00的睡眠一定要保证。人体的气血开始重新分配，心脏需要多少，肾脏就需要多少。这种气血的分布是由肺经来完成的。所以凌晨3点到5点，一个是人睡得最沉的时候。为什么这么说？因为我们人体从静态到动态的转变必须通过深度睡眠来完成。这个重新分配的过程必须在深度睡眠中完成。如果这个时候醒来，说明血量不足，很不好。这个时候，如果人不睡觉，就会干扰肺气向全身的分布，因为在分布的状态下，各个部门最好处于相对平静的状况。如果这个时候一个部门突然活跃起来，那么就需要更多的气，就会干扰中枢布传的功能。肺监“待结，给个交代”。人体正常气机的关键表现是“节”。人体内、天地之间有节气，即二十四节气。天地之气正常，二十四节气才能正常，人的肺气是否正常也要通过节日来表达。比如有的人到了某个节气，关节就会疼痛。原因是什么？这是气机不正常造成的。如果是气机异常，会导致关节关键点出现问题，引起疼痛。在日常生活中，人们非常重视节日。中国有各种各样的节日，例如春节、元宵节和端午节。中国古代对节日的重视，其实是告诉大家，每过一次节日，人们的生活就会发生一次变化，出现转机，“节”其实就是转好的意思。为什么假期要休息？其实我是在告诉你，你要好好休息，安心让自己平安度过气机的转换点。然而，现在人们对节日有误解。似乎节日就是吃喝的日子，会引发很多节日病，这和古代的观念正好相反。古人认为，在这个时候，你必须休息，以避免跨栏。例如，在过去，人们认为春节是大鬼。怎么才能隐藏呢？传统文化和民俗有很多方式。首先，人们会在春节燃放鞭炮。放鞭炮其实就是驱鬼。其次，逢年过节，大家要聚一聚，因为人多聚在一起，力量大，可以反制邪气。第三，人们必须注意他们的生日，因为“年”是一个大怪物。人熬通宵，坐在一起，关键点的鬼才能过去。当他们过生日时，到处都是灯，因为鬼害怕灯和火。这样大家才能很好的理解“节”的含义。(4)石矛指的是早上5: 00到7: 00这段时间，是大肠经的节气。有人说要养成早上排便的习惯。其实这个习惯不需要养，是人体气机的自然趋势。5点到7点，排便是人体的正常现象。老话说，早上叫天门开，所以相对来说，楼主也要开。中医里楼主指的是门，门就是肛门。(5)陈石指的是早上7-9点，而陈石又称石狮，是胃经当令的时间。古人“食”的时间，也是早餐的时间。年初的十二生肖对应的是龙。相传这是“龙族下雨”的时候。杨琪开始占据主动，而殷琦开始处于劣势。阴阳互根，需要食物来补充，才能育阳。所以最好的健身方式就是吃早餐。气血在胃经流动，此时其研磨能力最强。医学认为，不吃早餐危害很大；首先，早餐是大脑活动的能量来源。如果不吃早餐，身体无法供应足够的血糖供消耗，就会感到疲倦、乏力、注意力不集中、情绪低落、反应迟钝。尤其对于上班族来说，不吃早餐会影响一天的工作质量。其次，如果不吃早餐，胃里没有食糜充盈，胃长期处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，侵蚀周围组织，容易导致胃炎、胃溃疡等疾病。再次，在规律进餐的情况下，人体内自然会出现胃结肠反射的现象，也就是说可以促进排便；如果习惯成自然，可能会造成胃结肠反射长期失衡，导致便秘。最后，不吃早餐，饿着肚子开始一天的工作。身体为了获得动力，会利用甲状腺、甲状旁腺、脑垂体等腺体来燃烧组织，这样不仅会引起甲亢，还会使身体虚弱，患上慢性病。所以一定要吃早餐。这里我还要提一下古代人的保健方法；古人非常强调护膝。席地而坐时，总是把手放在膝盖上，因为胃经经过膝盖，手上有一个劳宫穴，属于火穴，可以防止膝盖受凉。胃经上有一个重要的穴位叫足三里，是长寿穴。经常按摩足三里其实是保养我们胃气的好方法。(6)施思指上午9-11，是脾经的季节。脾主运化，脾肺属于中医太阴。所谓太阴，就是它们都有分配的功能。肺分布全身的气血，脾主要是将胃中分解食物的气血输送到肌肉，所以脾相对于肺来说是一个前期的、初步的工作。脾的另一个功能是支配全身的肌肉。脾功能好，肌肉就发达。脾的运化功能是否正常，往往通过嘴唇表现出来。脾脏有很好的运化功能，嘴唇非常滋润丰满；反之，嘴唇会干瘪干燥。我们通常所说的重症肌无力，其实是脾脏疾病引起的。有一些老人，我们会发现他们的眼皮是下垂的。其实眼睑也是由脾脏支配的，眼睑下垂，说明脾脏的主筋功能有问题。(未完待续)小时候也叫“子夜”，唐诗有“姑苏城外寒山寺，子夜钟声到客船”！小丑又叫“鸡鸣”，如《诗经》:“风雨晦，鸡鸣不已”；印石也被称为“平旦”，例如在史书记载中，“平旦，李广属其军”；石矛，又名“日出”，古语云:“日出而作，日落而息”；陈石又称为“食时”，如“至于食时，先生必食”；也叫“中角”，古书上说:“太阳从谷中升起，至于衡阳，叫中角”。了解更多精彩，关注fvcde空间。