9种体质可以听音乐调节身体。

国医大师、北京中医药大学教授王琦教授将人的体质分为九类,分别是平和、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血瘀、特质。其中,健康平和型体质仅占32.75%,其他8种偏性体质占67.25%。

古琴的五音入五脏,可以调节气血、脏腑阴阳的平衡,对了解你的体质,更有针对性地听相应的曲子,改善你偏常的体质,很有帮助。下面给你介绍几个身体特征和调理轨迹。和平的人基本都是健康的,暂且不讨论。

气虚体质

气虚是指由于元气不足而引起的一系列病理变化和证候。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中之精、水谷脾胃吸收和运化的气、肺吸入的清气组成。气虚是指身体虚弱,面色苍白,气短,四肢无力,头晕目眩,动则出汗,声音低沉。包括元气、元气、卫气不足,气的升、温、守、固、气化功能下降,导致机体某些功能活动下降或衰退,抗病能力下降。

音乐调理:适合听宫音、尚音、尹正。因为宫阴入脾,商阴入肺,尹正入心。肺主气,脾胃是后天之本,气血需要心脉的推动。你可以听流水,阳春,长青,何铭九高,文王草等。

气郁体质

人体之气是人体生命运动的基础和动力。生命活动的维持必须依靠气。人体之气,除先天禀赋、后天环境、饮食营养外,与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以,身体的各种生理活动,本质上都是气在人体内运动的具体体现。当气达不到外而积于内,就形成了气滞。中医认为,气郁多由抑郁、不快引起。气长期郁结会导致血液循环不畅,严重影响健康。

音乐调理:多听角音、手语音。角声入肝,可疏肝理气;征音入心,振奋人心杨。古琴音乐有《渔歌》《山》。

阳虚体质

阳虚是指阳虚衰衰的病理现象。阳气有温煦四肢脏腑的作用,如果阳气不足,身体的功能就会下降。阳虚体质的体质特征与寒性体质的体质特征相似,都是阳虚寒凉的症状,如乏力畏寒、四肢冰冷、口唇苍白、气短懒动、嗜睡乏力、男性遗精、女性白带松散、腹泻、尿频特别是夜尿多、性欲减退等。

音乐调理:听号角声,征声,振奋阳气,增加人体活力。古琴曲《流水》、《酒鬼》、《奈》等。

阴虚体质

阴虚体质是指当脏腑功能失调时,容易因阴虚而产生内热的症状,常表现为形体消瘦,颧骨潮红,手脚发热,潮热盗汗,心烦易怒,口干舌燥,毛发干燥,皮肤干燥,舌红少苔,甚至舌滑无苔。多为燥热之邪所侵,过食温燥之品,忧虑过度,性不正。

音乐调理:听羽音、商音。羽声入肾,为水下之源,尚声入肺,为水上之源。羽调古琴曲有《夜啼》《晨飞》。商代古琴曲调有长庆、何铭九高、白雪公主、潇湘云水等。

湿热体质

外部潮湿和内部潮湿是有区别的。外湿是由于气候潮湿,在雨中或潮湿的室内涉水,使外界水分侵入人体所致;内湿是一种病理产物,往往与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿的功能。如果身体虚弱,消化不良或暴饮暴食,吃了太多油腻和甜食,脾就不能正常运化,水湿就停止了。而且脾虚的人也容易吸引外湿的侵袭,往往会阻碍脾胃使湿内生,所以两者既独立又有联系。

湿热或因夏秋季节天气湿热,湿热结合侵入人体,或因湿停留时间长而化为热,或因阳热体质使湿变为热,故湿热同时并存的情况十分常见。

音乐调理:宫阴、余音,宫阴入脾,健脾利湿;羽音入肾,滋阴清热。古琴歌曲包括《深山秋夜》和《追忆似水年华》。

痰湿体质

痰湿体质是指人体脏腑功能失调时痰湿的内在表现,易造成气血津液运化失调,水湿停滞,痰浊积聚。常表现为肥胖、脘腹胀满、胸闷、痰多、易嗜睡、体重不适、喜吃肥甘醇酒、舌质肥厚、舌苔白腻,多因寒湿侵袭、饮食不当、先天禀赋、老年久病所致。

音乐调理:多听有棱角的声音。古琴曲《阳春》《山》等等。这些歌曲能养阳,使人快乐健康。

血瘀体质

血瘀是指人体脏腑功能失调时,由于血液循环不畅或内出血而形成的内阻体质,常表现为面色晦暗,皮肤粗糙,有色素沉着,或有紫斑,口唇暗沉,舌质紫或有瘀点,脉细。多由七情、寒气侵袭、年老体衰、体虚久病等原因引起,常因瘀血阻滞脏腑经络不同部位而出现不同症状。

音乐调理:要听号角声和征音,征音入心,心主血脉。其美在面,角声入肝,肝控泄。古琴曲《阳春》《高山》《山中吟》等等。

特殊捐赠

特发性体质又叫特异性体质缺陷和过敏。特殊禀赋是指由遗传因素和先天因素引起的处于特殊状态的体质,主要包括过敏性体质、遗传性疾病体质、胎儿体质等。

音乐调理:听龚音、尚音。宫阴入脾,商阴入肺,脾主四肢肌肉,肺主皮毛,内外兼顾,提高机体的适应性。代表性的古琴曲有《寒山和尚》、《关山月》等。