吃五谷八宝的好处

1，五谷杂粮大多能渔阳中风。

2.全谷物有助于预防心血管疾病。

3.全谷物可以增强抗病能力。

4.全谷物可以帮助降低血糖。

5.全谷物可以帮助降低血压。

6.全谷物可以帮助你减肥。

7.全谷物有很好的美容效果。

8.五谷杂粮能有效提高人体免疫力。