如何抵御南方的湿冷？

适当出汗可以祛寒，无论是运动后出汗，吃了温热的食物后出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛寒的效果。

经常吃辛辣温热的食物可以驱寒。由于地理气候不同，每个地区都有各自的祛寒饮食习惯。比如北方人喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛羊肉等高热量的温性食物来驱寒。

四川人喜欢吃辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炒辣；还有人喜欢喝药酒驱寒。虽然不同，但功能都是散寒、祛湿、保暖。

扩展数据:

冬季室内大部分水汽是人类活动释放的，所以室内绝对湿度南北方相差不大。北方如果没有暖气，会像玻璃上的露珠一样又湿又冷，衣服也不会干。

又冷又湿，就这样，成了一个循环。天气越冷越潮湿，潮湿空气越多，人们就会感觉越冷。所以，要打破这种恶性循环，关键是温度。只要提高室内温度，潮湿的感觉自然会消失。

人民网-南方的冬天更潮湿更冷吗？供暖专家的防寒保暖小贴士