枸杞是保健的“宠儿”。还记得哪句“3喝，3不喝”，肝肾会感激你？
3喝酒
免疫力低下的人应饮用富含丰富多彩的维生素A、糖分等营养成分的枸杞，并坚持将枸杞泡水饮用，可合理帮助维持身体细胞外液的正常运转，提高人的抵抗力和免疫力，抵御病菌的入侵。所以对于这些免疫力下降的人来说，日常生活中喝枸杞会让你的身体越来越健壮。
肝不好的人应该喝。
枸杞中含有丰富多彩的维生素A、维生素等营养成分，对养肝有非常好的实际作用，尤其是进入夏季后，很多人可能会出现肝火旺盛，用眼过度的情况。可以选择每天用枸杞泡水喝，有助于养肝明目，缓解肝毒性，去火，让我的眼睛越来越明亮有灵气，缓解视觉疲劳。肝脏会非常感谢你的。
肾功能不好的人应该喝
枸杞含有大量的营养物质，对呵护肾脏的身心健康也很有帮助。能合理改善肾脏的解毒代谢功能，预防糖尿病肾病的发生。而且还可以帮助稳定体内的血压和血糖水平，减弱肾脏的压力。所以，对于肾功能不好的人，坚持用枸杞泡水，你的肾脏会非常感谢你的。
3不要喝酒
不一定要和桂圆干一起喝。众所周知，枸杞如果搭配其余食物，养生的实际效果可能事半功倍，但尽量不要和桂圆干一起喝。因为枸杞和桂圆都是温性食物，如果经常饮用，可能会引起肝火，尤其是进入夏季后，非常容易引起严重的便秘、长痘、流鼻血。
不能用开水喝。
我坚信，在我们身边，大多数人都会习惯性地用热水泡枸杞，但那样的话，里面的营养成分就被破坏了。因为枸杞的糖分和维生素都是非常怕持续高温的，所以用枸杞泡茶时，环境温度尽量不要超过50度，这样有助于保持其中的营养成分，有利于身体的健康。
不一定要一起喝绿茶。
日常生活中多喝绿茶是非常好的养生方法。它和枸杞一样也有非常好的营养价值。这两种食物分开喝的话，对身体是有好处的，但是尽量不要一起喝。如果枸杞和绿茶一起喝，绿茶中的单宁有吸附作用，会破坏枸杞中的营养成分，但不会起到保健作用。
枣
枸杞和大枣都是很好的保健食品，都很适合。如果坚持将枸杞和大枣一起泡水，可以为身体合理补充气血，提高皮肤的代谢效率，美容护肤，抗衰老。如果你坚持一段时间，你会发现你的皮肤会越来越好。
黄菊花
很多人平日里也喜欢用菊花泡茶，有助于清热去火，解除肝毒性，去除肝火。如果枸杞和菊花搭配在一起，两者的营养会得到充分发挥。它可以帮助更快地提高肝脏的解毒和代谢功能，也许可以给你的肝脏洗个澡。如果你能坚持下去，肝脏会鼓掌。
黄芪
黄芪被誉为纯天然的“补气血大神”，能补益肾精，改善肾脏的解毒代谢功能。枸杞本身也有非常好的补肾壮阳的功效。如果将这些成分搭配在一起，可以快速补充肾精，保护肾脏的实际效果会事半功倍。喜欢的话，肾会鼓掌。