中医所说的秋收冬储是什么意思？

中医所说的秋收冬藏是指:秋天容易使人情绪低落，所以秋天要以平静、淡泊、乐观的心态来强身健体，克制情绪，冬天要养精蓄锐，调理身体。

“秋收冬储”这个成语出自《史记·太史公序》，意思是秋天收获粮食，冬天储存粮食。

中医产生于原始社会。春秋战国时期，中医理论基本形成，出现了解剖学和医学，东汉出现了名医张仲景。

《黄帝内经》是中国医学宝库中最早的医学著作，也是中国传统医学四大经典著作之一。

唐朝以后，中国的医学理论和著作广泛流传到日本、中亚、西亚等地。宋朝时，宋政府建立了翰林医学院。

秋收冬储的养生之道；

秋冬季节要注意保持体温平衡，饮食均衡，作息规律，适量运动，达到“秋收冬储”的目的。秋冬季节要调整生活方式和饮食习惯，以适应气候变化，保护身体健康。遵循这个原则可以帮助人们预防疾病，增强免疫力，提高身体的适应能力。

1，秋季是金燥之时，气候干燥，容易伤津伤阴。所以“秋收”就是要收敛秋季的阳气，保护津液，避免出汗过多，体力消耗过大。包括避免剧烈运动、过度劳累和频繁出汗，尽可能保持室内空气湿润，注意补充水分保持身体湿润。

2、冬季是水凉之时，天气寒冷可能导致阳气不足，容易伤阳气。所以“冬藏”就是维护冬季的阳气，保暖防寒，增强身体的抵抗力。这可以通过适当增加热量的摄入，选择温热的食物，如姜、葱、蒜等辛辣之品，同时注意保暖，避免受凉。

3.根据中医理论，秋冬对各器官也有不同的护理重点。比如秋天要注意肺的保养，因为肺主气，秋天容易受到干燥感冒的侵袭；冬季要注意肾脏的保养，因为肾脏主要是藏精，冬季是肾阳最旺盛的时候。