头低脚高能睡觉是强化新陈代谢，增加心脏或脉搏的跳动力？为什么？

健康床学术交流研讨会近日在中国科技馆举行，主题为“接触入睡，了解入睡，理解入睡”。科技部、卫生部、中国国际科学技术促进会、中国科协管理中心的专家们重点讨论了它是一种什么样的养生方法？秘诀是什么？人类健康长寿能起到什么作用？

现代医学研究发现，人类直立后，人体骨骼、内脏和血液循环系统在重力作用下受到下落重量的影响，从而产生许多疾病。比如血液的循环由水平变为垂直，导致大脑供血不足，心血管系统超负荷运转。轻者出现秃顶、头晕、头发花白、精神萎靡、乏力、早衰；严重时会出现脑部疾病和心脏疾病。心脏和胃在重力的作用下，会在腹部和大腿堆积脂肪，导致腰围和大腿肥胖、胃下垂、心血管和关节疾病；由于重力的作用，人体的颈、肩、背、腰等部位的肌肉承受更多的负荷，导致肌肉劳损，加重颈椎、腰椎、肩周炎。

据“倒睡养生法”的发明者周仲基介绍，“倒睡养生法”是利用人体落差和重力的作用，改变气血流动的主要方向，从而调整气血，放松关节，逆向调整人体器官，最终消除直立生活中存在的问题，达到平衡人体的目的。倒着睡不是整个身体倒着睡，而是斜着睡，也就是在平衡线以上倾斜1度到30度。这种入睡方法主要是利用重力和人体落差，改变人体血液、氧气、肌肉、骨骼的主要方向，弥补和纠正直立位存在的问题，达到人体血液、营养、氧气、器官四平衡的目的。需要特别注意的是，没有自控能力或控制能力弱的人不容易入睡。他指出，这种养生法适用于35岁以上患有劳损性疾病的中老年人。