血压102.62

标准血压是125-75，10%的波动是正常的。

你的血压102-62还是正常的，不能再低了。

只要生活中没有什么严重的事情，就没事。

饭后立即量血压是不准确的。

因为大部分血液都在胃里帮助消化

血压波动偏差大

饭前或饭后一小时比较好。

量血压前休息10分钟。

深呼吸几次，冷静下来。

血压会更准确。

下面的运动和饮食可以改善低血压。

供您参考

饮食和运动可以改善一个人的体质。

体育运动中不要做剧烈运动。

散步、散步、切踢、体操等放松运动。

才是最适合你的。

温热的饮食也可以调理体质。

牛羊肉、红枣、桂圆、姜茶、红豆粥等。

是非常好的调理体质的饮食。