问你关于健康的问题——给23岁的女生！

可能是你压力太大，把一些小病或者正常现象当成了自己的病。至于上火的问题，是不是体内缺乏什么营养元素？

我的建议:保证充足的睡眠，多喝水(只要有空)，各种蔬菜水果吃一点，劳逸结合，多去户外，每天早上跑步(这是应对疲劳最好的方法)，每半小时玩一会儿。现在很多人都处于亚健康状态，尤其是我们的学生。我妹妹没什么好担心的。