俗话说，湿气使百病加重，农村两种“湿王”常吃，身体越来越好。

老话说湿气重，体内湿气严重就容易生病。当你能感受到湿气的滋润时，一定要重视。湿气是百病之源，不可大意。我来介绍两种在农村常见的野生植物，对排除体内湿气也很有帮助，也就是我们常说的野菜。让我们看看你们是否认识。很常见。

第一种是荨麻，名字很多，是农村最常见的野菜之一。它对生长环境要求不高，生长在路边荒地，甚至是草地，非常旺盛，数量多，速度快。生命力强。属于一种药草。

马齿荨麻不仅生命力顽强，而且有多种食用方法。在之前的穷时代，他们也救了很多人的命。可以凉拌，用水焯水，拌蒜泥，放一些调料。这是夏天非常受欢迎的一道菜。也可以晒干，冬天带馅的包子也很好吃。营养价值很高，最重要的是有很好的祛湿功效。

另一种是金刚藤。金刚藤是一种不能惹的野生植物。它浑身长满了刺，喜欢爬其他植物。尤其不受农民伯伯的欢迎。一般人看到他都会迫不及待的去割草。然而我们不知道的是，这种野生植物的营养价值很高，汤很好喝，浑身是宝，叶子也是一道美味佳肴。它有很好的保健价值。

这种植物的果实也是可食用的，有轻微的涩味。可以当零食吃，深受大家喜爱。这也是除湿效果很好的植物。

你也知道哪些野生植物营养价值好，可以在评论区分享，大家一起学习。