女性喝茶应该注意哪些问题？

适合女性的茶。

首先，根据你的体质喝茶

(1)怕冷，身体虚弱，容易手脚冰凉，适合喝温热的茶。老白茶和发酵红茶，红茶和普洱熟茶含茶多酚较少，其茶性温和，味温，养胃护胃，更适合寒性体质的女性。

(2)性热，胃火饱满，精力充沛，适合喝绿茶，绿茶也非常适合经常在电脑前工作的人。

第二，根据功效喝茶

(1)美容养颜——与其他茶相比，喝白茶自由基含量最低，黄酮含量和茶多糖含量最高，平均氨基酸含量比其他五种茶高1.13~2.25倍，所以白茶也被称为女茶。多喝白茶可以延缓衰老，美容养颜。

(2)减肥——喝乌龙茶、普洱茶、黑茶乌龙茶含有较多的鞣酸和丰富的铁、钙，能有效促进消化，分解脂肪。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以预防脂肪摄入过多导致的肥胖。

普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇和甘油三酯含量的升高，促进脂类化合物从粪便中排出，增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强皮肤弹性有很好的养生作用。红茶在发酵过程中会产生一种蒲醇成分，对抑制腹部脂肪增加，防止脂肪堆积有明显作用。

对于想通过茶减肥的女性来说，要记住，有利尿解毒作用的乌龙茶是最好的，而红茶是最好的减肥方法。

女性喝茶的注意事项

(1)空腹喝茶不合适。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。吸水率高。这样一来，茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌等症状，所以不要空腹喝茶。

(2)多喝熟茶，少喝生茶。生熟食物去油的效果差不多。因为喝生茶并不适合所有人，尤其是寒性虚弱的人，建议多喝熟茶，少喝生茶。

(3)新茶不宜饮用，因为刚泡出来，含有较多未氧化的多元酸。对人体胃黏膜有很强的穿刺作用。所以少喝新茶。一般会存放1个月再饮用。

(4)饭后不宜喝茶。一般情况下，饭后一小时喝茶比较合适。

女人不宜喝茶的五个阶段。

(1)经期女性在经期失血较多，所以在经期或经期后要补充一些含铁丰富的食物。但茶叶中30%以上的酸在肠道内容易与食物中的铁结合，产生沉淀，阻碍肠黏膜对铁的吸收和利用，不能起到补血的作用。

(2)孕期茶叶中的咖啡因会使孕妇心率加快，增加孕妇心肾负担，排尿增多，诱发妊娠中毒，不利于胎儿健康发育。

(3)临产期间饮茶，其中咖啡因可引起孕妇心慌、失眠，导致体力下降，严重时可导致产妇疲惫、宫缩乏力，导致难产。

(4)泌乳茶中的酸会被胃黏膜吸收，然后进入血液循环，有收敛作用，抑制母体乳腺分泌。此外，由于咖啡因的兴奋作用，妈妈睡眠不足，影响母乳的效果，也造成乳汁分泌不足。

(5)更年期更年期妇女头晕、乏力、心动过速、易冲动、睡眠不安或失眠、月经失调。经常喝茶会加重这些症状，不利于女性顺利更年期，从而有害身心健康。