花生大豆红枣豆浆有什么好处？

功效:补肾填精，养胃补血，健脾益智，降低胆固醇。适用于眩晕、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等疾病。

豆浆中含有大量的甾醇和多种微量元素，有很好的增强心血管兴奋作用。因此，经常服用豆浆可以改善体内心肌营养，促进血液流动，降低体内胆固醇含量，防止血管痉挛的可能。每天喝一杯豆浆，有很好的降低冠心病复发的可能性，概率在50%左右。

豆浆是中国汉族的传统饮料。最早的豆浆是西汉淮南王刘安做的。将大豆浸泡在水中，磨碎，过滤并煮沸。豆浆很有营养，容易消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、哮喘等疾病的理想食品。

而且鲜豆浆四季皆可喝，春秋两季喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏天喝豆浆，消暑防暑，生津止渴；冬天喝豆浆，祛寒暖胃，滋补强壮。除了传统的豆浆，还有红枣、枸杞、绿豆、百合等。都可以是豆浆的配料，是人们最喜欢的早餐之一。

豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮等元素，能调节内分泌系统，降血压、降血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管系统，具有滋补肝肾、增强免疫力的作用。

降血糖豆浆主要是大豆，大豆中含有大量的水溶性纤维物质，起到有效的降血糖作用。

美容养颜豆浆中含有大量的植物雌激素，对美容有很大的作用。此外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对乳腺癌、子宫癌等某些癌症有一定的预防作用。

抗癌豆浆中含有蛋白质、硒、钼等物质，对癌症有很强的抑制和治疗能力，特别是对胃癌、肠癌、乳腺癌等。

预防中风的豆浆中含有镁和钙，能明显降低脑血脂，改善脑血流量，从而有效预防脑梗塞和脑出血。此外，豆浆中含有的卵磷脂还可以减少脑细胞的死亡，提高大脑功能。