生姜泡脚的六大好处，哪些人不宜泡脚？
一、生姜泡脚的功效
1，治疗感冒
将一片拇指大小的生姜放入水中煮沸或用热水浸泡至水温合适，可有效防止症状进一步发展，预防感冒。即使人没有感冒，用生姜泡脚也能起到驱寒的作用，从而预防感冒。
2.治疗风湿病
生姜有其散寒祛风的特殊功效，风湿病患者每晚泡脚半小时可有效缓解症状。将脚浸泡在小腿上方的木桶中，可以更好地缓解风湿性关节炎等症状。
3、减少手脚冰凉
生姜可以驱寒，手脚冰凉主要是因为到达身体末端的供血不足。用生姜泡脚可以有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
4.改善睡眠
泡脚时在生姜中加入适量的黑醋，可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而放松人体，缓解疲劳，提高睡眠质量。
5.保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾成分可以起到很好的温肾养肾作用。
6、延缓衰老
肾在老化，人也老了。用生姜泡脚，能改善气血，保养肾脏，能有效延缓衰老，延年益寿。
二、生姜泡脚的禁忌
1，泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率比平时快。时间过长，容易增加心脏负担。此外，由于更多的血液会涌向下肢，体质较弱的人容易因脑部供血不足而头晕，严重时甚至会晕倒。其中，心脑血管疾病患者和老年人尤其要注意。如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，立即躺在床上。
2.饭后半小时泡脚是不可取的。饭后，人体内的血液大部分流向消化道。如果饭后立即用热水泡脚，本应流向消化系统的血液反而流向下肢，长时间影响消化吸收，导致营养缺乏。所以，吃饭1小时后最好洗脚。
3、足浴温度因人而异。人的正常体温为36℃~37℃，足浴水温比正常体温高2℃~3℃，约为40℃。脚上结茧多的人，水温可以高一些；小孩子皮肤比较嫩，水温要低一些。糖尿病患者，因为足部皮肤不敏感，所以水温要低一些，过高容易造成皮肤灼伤。
第三，哪些人不应该泡脚？
1，发育中的孩子。
发育中的孩子泡脚水温不宜过高。经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形松弛，不利于足弓的发育，时间长了容易诱发扁平足。
2.空腹或饱腹者。
空腹或饱腹的人不宜泡脚，因为泡脚时足部血管扩张，血容量增加，导致胃肠和内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能会抑制胃液的分泌，不利于消化；饭后立即足浴会使胃肠道血容量减少，影响消化。
3.处于大怒、大悲、大喜、精神紧张、身体疲劳的人。
泡脚是好的，但是泡脚之前要搞清楚哪些人不能泡脚，泡脚的注意事项，正确的去做，这样才能保持身体健康。
4、肾功能衰竭、心力衰竭等危重病人。
谁不能泡脚？肾功能衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情不稳定，可能对足部反射区的刺激产生强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。
5.怀孕和月经期的妇女。
谁不能泡脚？孕期和月经期的女性不宜泡脚，因为中药足浴可能会刺激女性的性腺反射区，从而影响女性和胎儿的健康。