学肚皮舞要多久？要多久才能看到效果？

肚皮舞要学多久，关系到每个人对舞蹈的接受程度。一般来说，三到四个月就能看到一些效果。肚皮舞是一种比较简单的舞蹈。

与民间舞、芭蕾、交谊舞相比，肚皮舞只要有舞感，掌握正确的动作和发力方法，更容易跳好。比起只适合年轻人的嘻哈和爵士，它可以更进一步，一直跳到老。

学肚皮舞需要多长时间？每个人都不一样。

快的话要三个月，慢的话可能要三年。

以我这么多年的教学经验来看，一天一节课，半年就变成专业了；但是你一周只有两节课。我觉得不难学。需要两个月。？；学好需要1年！而且没事一定要坚持在家练习！主要是找到跳舞的感觉！

肚皮舞难吗？不是特别难。肚皮舞相对于其他舞蹈来说比较容易，但是没有任何练习是绝对跳不好的。如果你能找到更好的老师和正确的学习方法，我相信你会在短时间内取得很大的进步。一般情况下，如果你脱产学习肚皮舞，课程安排很紧，你努力学习，三到四个月成为初级教练应该没问题。

？肚皮舞有什么好处？1.减少皱纹肚皮舞可以促进体内血液循环，帮助皮肤排毒，滋养皮肤，使皮肤和肌肉富有弹性，从而延缓衰老。

？2.塑造曲线肚皮舞是一种有氧运动。运动时，可以向全身输送大量氧气，同时拉伸全身肌肉。而且在肚皮舞的一些动作中，身体的某个部位被密集使用，所以也有增强肌肉、塑造身体曲线的作用。

？3.帮助身体在睡眠和运动后感觉更累，兴奋的大脑需要休息。所以练完肚皮舞后，可以很快入睡，晚上也不会做梦，睡眠质量大大提高。